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Sala de Ginástica


No dia 05 de dezembro de 2014, foi inaugurada nas Piscinas Municipais, a Sala de Ginástica. Este espaço, multifuncional permitirá promover e ir de encontro às novas tendências, modalidades de fitness (Localfit, CardioPower, Attack, StepDance, Zumdance, GAP, Stretching, Treino Funcional), destinadas a qualquer pessoa, com um acompanhamento de elevada qualidade.

Regulamento

Sala Ginastica Attack Cardiopower Localfit Stepdance
Zumdance        

 

Localização:
Rua José Martins
Vila Nova de Paiva

Contactos:
Piscinas: 232 609 902
Câmara: 232 609 900

Localização Geográfica:
Latitude: 40º51'18.38''N
Longitude: 7º43'35.25''W 

Horário de utilização regular:

Dia Hora
2ª a 6ª feira Das 09h00 às 21h00
Sábados Das 09h00 às 13h00

 

Horário das modalidades:

Hora
2ªfeira
3ªfeira
4ªfeira
5ªfeira
6ªfeira
Sábado
18.30
19.15
Fitness 2
Fitness 4
Fitness 7
10.00
10.45
Fitness 9
19.15
20.00
 
Fitness 3
 Fitness 8
10.45
11.30
20.00
20.45
Fitness 1
Fitness 5
Fitness 6
 

Modalidades desenvolvidas nas horas de Fitness
StepDance
Aula com uma coreografia simples, com utilização do STEP
ZumDance
Aula realizada em grupo. Funde vários estilos de dança
Attack
Aula de treino intervalado de alta energia
LocalFit
Desenvolve os grupos musculares de forma harmoniosa
CardioPower Aula intensa de alto impacto
GAP
Exercícios para os Glúteos, Abdominais e Pernas
Stretching
Treino relaxamento que promove o aumento da flexibilidade
T. Funcional
Mistura diferentes capacidades físicas num único exercício